Body.Work

In de cursus BODYwork leer je luisteren naar je lijf. Je gaat het verhaal van jouw lichaam preciezer weten te verstaan. Je ontdekt daarmee waardevolle informatie over jezelf en over jouw leven. Want jouw lichaam vertelt zijn eigen eerlijke verhaal. In 8 modules onderzoeken we de verschillende lichaamssegmenten met onder andere bio-energetica en de chakra’s als theoretische leidraad:

·      1. Voeten en benen: stevig staan

·      2. Bekken: seksuele energie

·      3. Buik: jouw onderbuikgevoel

·      4. Middenrif: adem en IK-kracht

·      5. Borst, schouders, armen: begrenzen en naar je toe halen

·      6. Nek en keel: je eigen stem vinden

·      7. Kaken en mond: wat slik ik, wat spuug ik uit

·      8. Ogen, voorhoofd, oren: met zachte ogen

Elke module start met een uitleg van het lichaamsgebied. Vanuit daar ga je op onderzoek. Wat valt er allemaal te ontdekken in het betreffende gebied? Wat gebeurt er als je er met aandacht bij blijft? Als je in beweging brengt wat vastzat? Als je niet langer onderdrukt, inhoud of vasthoud. Maar laat komen. Laat stromen. Expressie geeft. Op jouw manier. Emoties moeten bewegen. Het is energie in beweging e – motion. Je komt door het emotioneel lichaamswerk in deze cursus meer in contact met jezelf, jouw levendigheid en jouw eigen (lichaams)wijsheid.